Dica da Mary: o que eu faço para levantar meu astral em um dia triste

"A vida é uma montanha russa de emoções". Dizer isso é um clichê, mas como todos os outros, é verdade. Têm dias que está tudo bem, outros nem tanto. Muitas vezes tem algum motivo, mas a gente também têm dias que estamos para baixo sem entender muito o porque. E está tudo bem, sabe? Somos humanos, e nem sempre conseguimos segurar tudo para dentro

Mas depois de chorar e nos permitimos sentir a tristeza, temos que levantar e tentar nos fortalecer.

Eu tenho várias maneiras de tentar me distrair quando estou para baixo e levantar meu astral, e separei algumas para vocês. Quem sabe uma delas consiga arrancar um sorriso em um dia nublado...

Assistir os vídeos de Felipe Neto

Sempre fui muito fã do Felipe Neto, desde da época do "Não Faz Sentido". Antes, já era quase impossível não dar gargalhadas vendo os vídeos que ele fez falando da Saga Crepúsculo, 50 Tons de Cinza e vários outros assuntos para o "Não Faz Sentido", sempre usando aquele óculos escuros e como fundo, uma parede cheia de pôsteres. Mas agora, os vídeos deles conseguiram ficar mil vezes melhores. Ele já não cria um personagem, é ele mesmo verdadeiramente. E como ele prometeu, posta sem falta vídeo novo todos os dias, que além de serem mais engraçados, os assuntos estão muito mais interessantes agora. Uma risada sempre faz bem. Esses são uns dos meus favoritos:

Escutar o álbum da banda Lukas Graham

Essa banda dinamarquesa conquistou meu coração com o single "7 years" e quando comprei o CD dela me apaixonei mais ainda. As músicas tem um ritmo muito gostoso de ouvir, ainda mais quando estamos naquela bad e precisamos de algo que nos faça querer dançar para ficarmos melhor. Ah! E vale dançar igual um louco sozinho. Muitas vezes, é até mais libertador. Aqui vai algumas músicas:

Assistir um episódio de Friends ou How I Met Your Mother

Sou apaixonada por essas séries. Elas são simplesmente maravilhosas e muito bem escritas, pois além de trazer o humor, trazem ensinamentos e aquele gostinho de conforto. Parece coisa boba, mas me faz muito bem assistir um episódio

Arte

Essa dica pode parecer um pouco estranha, mas é bem importante. Arte inspira, de várias maneiras, e quando os dias estão difíceis, inspiração e esperança não podem faltar. E o mais legal: arte vem de várias formas. As vezes uma foto, um quadro, um texto, uma dança, as vezes algo que vem de você. Procure a arte próxima à você.

E para terminar, a última dica é ver esse vídeo, que já fala por si mesmo:

Vão ter dias difíceis, outros mais fáceis. O importante é se fortalecer e achar seu conforto,

Com amor,

Mary

#dicasdamary